Autentyczna. Jak żyć w zgodzie ze sobą i swoimi wartościami - ebook

Masz dość zakazów, nakazów, rad i zasad narzucanych ci przez innych? Czujesz, że presja z zewnątrz nie pozwala ci realizować własnych celów? Chcesz nauczyć się rozpoznawać, czego naprawdę pragniesz, ale nie wiesz, jak to zrobić? Ta książka jest dla ciebie!

W pierwszej kolejności spróbuj poznać siebie, w chaosie codzienności usłysz swój prawdziwy głos. Magdalena Juchniewicz, dyplomowana coach, wskaże odpowiednie narzędzia, które ułatwią ci ten proces. Dzięki tej książce dowiesz się:

    Co to znaczy być autentyczną i jak poznać siebie?
    Jak zaakceptować prawdę o sobie?
    Jak przestać spełniać oczekiwania innych oraz zabiegać o ich uwagę i akceptację?
    Jak stawiać innym granice bez poczucia winy?
    Dlaczego życie w zgodzie ze sobą i ze swoimi wartościami bardziej nam się opłaca?
    Jak pozbyć się niewspierających przekonań, blokujących nasze działania?
    Jak nauczyć się być życzliwą i wyrozumiałą wobec swoich ran oraz niewyleczonych traum?

Pamiętaj, to twoje życie i twoje zasady!